아침은 하루의 시작이자, 생산성과 에너지의 출발점입니다. 많은 성공한 사람들은 아침을 단순히 일어나는 시간이 아니라, 자기 성장의 시간으로 활용합니다. 이번 글에서는 실제 CEO, 창업가, 운동선수 등 성공한 인물들이 공통적으로 실천하는 아침 루틴 7가지를 소개합니다.1. 일정한 시간에 기상하기성공한 사람들의 공통점은 기상 시간이 일정하다는 것입니다. 몸은 일정한 리듬에 익숙해지면 자연스럽게 더 건강하고 활력 있는 상태를 유지할 수 있습니다.2. 물 한 잔으로 수분 보충잠자는 동안 몸은 수분을 잃습니다. 기상 후 첫 번째 행동으로 물 한 잔을 마시는 것만으로도 대사 활동이 활발해지고, 두뇌가 깨어납니다.3. 5~10분 명상 혹은 호흡 운동명상은 스트레스를 줄이고 하루를 긍정적이고 차분한 에너지로 시작하게..